Usia bertambah, penglihatan pun mulai berurang
Dalam kondisi ini dinamakan degenerasi makula. dalam kasus yang berat, kondisi ini dapat menyebabkan kebutaan.
Salah satu cara untuk memprbaik kondisi ini dengan mengkonsumsi Lutein. Lutein adalah suatu jenis karotenoid-merupakan senyawa berbentuk kristal padat dan berwarna kuning yang banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau seperti bayam, brokoli selada.
Berikut adalah 3 manfaat lutein untuk kesehatan mata dan fungsi penglihatan:
1. Lutein Melindungi Fungsi Penglihatan
Makanan atau multivitamin yang mengandung lutein akan memberikan tubuh karotenoid alami.
Karotenoid merupakan bahan aktif seperti yang ditemukan dalam wortel yang dapat bertindak sebagai perisai mata untuk melindungi kerusakan.
Lutein membantu melindungi kerusakan retina seiring bertambahnya usia untuk menjaga fungsi penglihatan berada dalam tingkat optimal.
2. Mencegah Katarak
Katarak adalah kondisi yang dialami terutama oleh orang yang telah berusia lanjut. Katarak menyebabkan penglihatan menjadi kabur karena terjadinya pembentukan lapisan keruh pada mata.
Lutein dalam dosis mencukupi dapat mencegah kondisi ini terjadi.
Setelah satu atau dua minggu mengkonsumsi suplemen lutein, perbaikan pada fungsi penglihatan seharusnya sudah mulai terasa.
3. Memperkuat Retina
Fungsi retina akan semakin menurun seiring dengan bertambahnya usia atau ketika kekurangan nutrisi.
Pastikan untuk melindungi mata dari sinar matahari langsung. Selain itu, makanan atau suplemen multivitamin yang mengandung lutein akan melindungi retina sehingga dapat mempertahankan kesehatan mata.
Sumber:
http://www.amazine.co/
http://www.chem-is-try.org/
Posting Komentar